Bebida que ayuda a adelgazar
Un ejemplo es esta bebida preparada con raíz de jengibre, menta seca, pepino y limón. Cuatro ingredientes sencillos de adquirir que si se combinan dan como resultado una bebida refrescante que ayuda a nuestro organismo a deshacerse de los kilos de más y a acercarse al tan deseado vientre plano.
Raíz de jengibre
Este ingrediente es muy conocido por sus propiedades saludables, ya que su consumo puede ayudar a disminuir dolores reumáticos y menstruales, combatir la gripe y los resfriados favoreciendo la expectoración, disminuir las migrañas, facilitar la digestión, prevenir las enfermedades cardiovasculares o servir como afrodisíaco natural.Pero además, el jengibre es también un gran aliado de las dietas y del adelgazamiento. Su consumo ayuda a activar el metabolismo y facilita la quema rápida de grasa.
Hojas de menta
Las hojas de menta contienen pequeñas dosis de cafeína y catequina (antioxidante), dos elementos que ayudan a activar el metabolismo y elevan la temperatura corporal favoreciendo una quema de calorías más rápida.
Limón
Los limones son otro de los clásicos en las dietas. Este ingrediente aporta a la bebida vitamina C y antioxidantes que favorecen la digestión. Además, el zumo de limón tiene propiedades diuréticas que ayudan quemar grasa y a eliminar toxinas.
Pepino
El último ingrediente es el pepino. Esta fruta es beneficiosa para la pérdida de peso por su bajo contenido calórico y por su alto contenido en agua y fibra, dos elementos que ayudan mucho a la eliminación de toxinas del cuerpo y un gran aliado del adelgazamiento.
La preparación de este adelgazante es sencilla
Preparar esta bebida adelgazante es muy sencillo:
- Lo primero que hay que hacer es meter todos los ingredientes en un recipiente y añadir agua para que esta infusione.
- Una vez estén todos los añadidos reservar en la nevera durante al menos una noche.
- Al día siguiente, colar el agua y beber un vaso primera hora de la mañana antes del desayuno y otro antes de ir a dormir.
Fuente: elconfidencial.com