Piña: 6 beneficios que no conocías

La piña es una fruta tropical que puede ser consumida de muchas maneras, dado que es un ingrediente muy común en diversas comidas, debido a que posee muchos nutrientes y brinda diversos beneficios para la salud del que la consume. Es así que para que te decidas por empezar a consumirla. A continuación te damos siete razones.

– Es dietética, es decir te ayudará a evitar la retención de líquido innecesario en el cuerpo.



– La piña es una fruta que posee gran cantidad de vitamina C (unos 20 mg por cada 100 gr de fruta consumida).

– Ayuda a prevenir el envejecimiento de las células, refuerza el sistema inmunitario y ayuda a que las heridas cicatricen de forma rápida.

– Favorece la circulación de la sangre y evita la formación de coágulos. Es muy recomendada para aquellos que sufren de trombosis.

– La piña posee gran cantidad de fibra, lo cual ayudara a la regulación del tráfico intestinal y regular los niveles del colesterol de nuestro cuerpo.

– Es una fruta altamente recomendada para aquellos que sufren de estreñimiento. Fuente: peru.com