Las empresas apuntan a convertirse en empresas saludables

Desde la implementación de comedores empresariales hasta entrenamientos de gimnasia laboral, las empresas de Bolivia; en el marco de sus gestiones para mejorar el clima laboral y asumir la responsabilidad de sus recursos humanos, apuestan cada vez más por convertirse en Empresas Saludables.Según la nutricionista Rita Medina, la salud en una empresa depende tanto de empleadores como trabajadores.La empresa por su parte, deberá gestionar de manera adecuada la alimentación de los empleadores en horarios laborales donde la comida suele usarse como acción social, es decir como una manera de entablar conversaciones más que para saciar el apetito en sí.La contraparte, por parte de los trabajadores es también importante para llevar un estilo de vida saludable de manera personal, mismo que se logra a través de una conducta alimentaria correcta, actividad física que además ayuda a reducir el estrés y el descanso adecuado de 8 horas, factor esencial para la regeneración de tejidos.Como recomendaciones para llevar una conducta alimentaria adecuada, Medina recomienda reducir la cantidad de grasas y carbohidratos que se ingieren durante el día, especialmente después de las cuatro de la tarde. Así mismo, disminuir la cantidad de azúcares y optar por endulzantes no calóricos, mismos que además de brindar el sabor dulce a nuestro paladar, son totalmente seguros e inocuos para la salud.Mira la entrevista completa, desde el minuto 28, emitida en el programa radial de Fides «Frecuencia Negocios» que se emite de lunes a viernes de 8:30 a 10:00 a.m.Fuente: Frecuencia Negocios