Según un estudio del Centro de Experimentación y Seguridad Vial México (CESVI), consumir ciertos tipos de alimentos y bebidas provoca una serie de efectos que pueden afectar tus habilidades como conductor. A continuación describimos algunos de ellos:
1. Los refrescos u otras bebidas azucaradas, galletas o cualquier otro alimento con altas dosis de azúcar, pueden contribuir a la sensación de pesadez. Cuando el azúcar entra en el cuerpo, se produce la hormona insulina, que puede convertirse en serotonina o melatonina, estas últimas inducen a una sensación de somnolencia de alta peligrosidad a la hora de manejar.
2. Ingerir alimentos ricos en grasa, crea aún más la sensación de somnolencia que una comida baja en grasas y alta en carbohidratos. La misma se atribuye a la presencia de una hormona que se libera naturalmente después de las comidas ricas en grasas.
Adicionalmente, la Universidad de Manchester informó que incluso una subida casi imperceptible de glucosa, disminuye sentiblemente la actividad neuronal, así que para seguir despierto lo recomendable evitar comidas ricas en grasas.
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3. Las bebidas alcoholicas además de estar prohibidas antes o durante el manejo, implican grandes peligros para los más osados. Entre ellos: la alteración de la valoración de los riesgos, así como una sensación de euforia que impide tomar conciencia de los peligros reales que se puede correr al estar frente al volante.
Fuente: untiposerio.com