Ante las cifras alarmantes por el incremento de caries dentales en los bolivianos, una odontóloga explica cómo gozar de una óptima higiene dental siguiendo pasos muy sencillos.
[Foto: Freepik] / Imagen referencial
Según la odontóloga, Mariel Aquino, existe una falta de comunicación entre las autoridades para educar en higiene bucal ya que, según su experiencia brindando talleres, identificó que los padres de familia desconocen los cuidados básicos de salud dental para sus hijos.
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¿Cómo prevenirlas? La especialista recomendó cepillar los dientes de la forma correcta, es decir de derecha a izquierda colocando el cepillo en una angulación de 45 grados, haciendo movimientos de arriba hacia abajo durante dos minutos o contando 10 veces por lado.
En la parte de la mordedura es donde más placa bacteriana se forma por lo que lo ideal es cepillar de forma circular, resaltó Aquino. Señaló también no olvidarse de cepillar la lengua porque en este lugar también se acumula la placa bacteriana, responsables de las caries.
“Lo ideal es cepillarse tres veces al día, tener una buena para fluorada, un buen cepillo dental que no tenga cerdas ni muy duras ni muy suaves y tener un hilo dental”, dijo.
Agregó que hay que tener en cuenta la dieta la cual no debe ser alta en azucares ni carbohidratos y lo aconsejable es visitar al odontólogo dos veces al año. “No esperemos que nos duela el dientecito o le duele el diente al niño para poder ir”, dijo.