Una especialista aconseja qué acciones debemos tomar para que los estudiantes aprovechen de mejor manera sus lecciones.
1. Despertar a una hora precisa y desayunar bien
“Tenemos que incentivar que los niños se despierten a una hora precisa, inicien el aseo, tengan un buen desayuno y darles un espacio cómodo y que represente un lugar para de estudio”, dice Salazar.
2. Ambiente cómodo
La especialista no recomienda que los niños o adolescentes tengan un ambiente cerrado para estudiar, por el contrario, sugiere un ambiente iluminado, cómodo y que este a la vista de los padres de familia.
3. Pausa entre clases
Además, la especialista recomienda que exista una pausa entre materias de cinco minutos, este ejercicio ayudará a que el estudiante pueda tener un momento de distracción.
4. Fruta y cereales
Sobre los alimentos en horario de clases, la psicóloga recomienda el consumo de frutas, jugos y cereales.