Una buena hidratación permitirá lucir una piel fresca, facilita la digestión y favorece el funcionamiento de los músculos y del flujo sanguíneo.
Lima. No todos los alimentos proporcionan el agua suficiente para el organismo; sin embargo, existen buenas opciones como estas.
Pescado blanco. (Foto: Salud180.com) (1 de 7)
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Hortalizas. (Foto: Salud180.com) (2 de 7)
Frutas. (Foto: Salud180.com) (3 de 7)
Yogurt. (Foto: Salud180.com) (4 de 7)
Huevos. (Foto: Salud180.com) (5 de 7)
Mariscos. (Foto: Salud180.com) (6 de 7)
Pollo. (Foto: Salud180.com) (7 de 7)
Fuente: peru.com