Ahora dejar de fumar sí puede ser realidad. Entérate qué necesitas consumir para decirle adiós al tabaco.
Bogotá. Dejar de fumar para algunos puede sonar a cuento chino. Pues, si bien es difícil dejar un hábito que hemos hecho durante toda nuestra vida, no significa que sea imposible. Existen alimentos que poseen propiedades que nos pueden ayudar a dejar esta mala costumbre.
La Universidad Duke de Carolina del Norte de los Estados Unidos refirió que las carnes, el café y las bebidas realzan la necesidad de querer fumar, mientras que hay otros como los lácteos, el kiwi, las zanahorias, las legumbres y los jugos de frutas que tienen una función contraria.
Así que decirle adiós al cigarro ahora sí es posible. Consume estos alimentos que contienen propiedades que disminuyen la necesidad de fumar y comienza a desintoxicarte del tabaco.
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Los lácteos son ricos en vitamina B y permiten una rápida eliminación de la nicotica. (Foto: vitafit.com.mx) (1 de 5)
El kiwi tiene vitamina C y antioxidantes que previenen el cáncer. (Foto: curiosidadesnutritivas.com) (2 de 5)
La zanahoria tiene un alto contenido de vitamina A que protege los pulmones. (Foto: cocina.facilisimo.com) (3 de 5)
Las legumbres arruinan el sabor del tabaco y estimula el circuito intestinal. (Foto: annacanela.es) (4 de 5)
Los jugos de limón, naranja y mango son ideales para recuperar las vitaminas. (Foto: exprimidor.net) (5 de 5)
Fuente: peru.com