¡No podrás despegarte de él!, querrás incorporarlo a todas tus comidas…Las frutas constituyen uno de los alimentos más nutritivos para nuestro cuerpo y, sin embargo, muy pocas veces en nuestro día reparamos en ellas.¡Es tiempo de que les prestes más atención!, en particular al pomelo, siempre tan opacado por la naranja y el limón.
#1 Puras vitaminas
Los pomelos son una gran fuente de vitaminas, en particular de vitamina C, una gran antioxidante y aliada para nuestras defensas, y vitamina A, otro poderoso antioxidante, que protege nuestra visión y aleja a enfermedades como el cáncer y la aterosclerosis.
#2 No engordan
Los pomelos, como otras frutas ricas en agua, tienen un valor calórico realmente bajo para la ingesta de nutrientes que suponen. Por ello, constituyen grandes aliados paraalcanzar y permanecer en un peso saludable.
#3 Puedes consumirlos de distintos modos
Ellos son muy polifacéticos: no solamente puedes beberlos en zumos o batidos, sino que también puedes apostar a incluirlos en otras preparaciones, como salsas y ensaladas.
#4 Fortalecen tu sistema inmune
¿Te vives resfriando? ¡Otro motivo más para acudir a los pomelos! Y es que, como ya habíamos adelantado, esta fruta está cargada de vitamina C, por lo que es perfecta paraprevenir todo tipo de enfermedades.
#5 Ayudan a tus riñones
¿Te ves tomando un litro de jugo de pomelo todos los días? Entonces, estarás previniendo la formación de cálculos en tus riñones. ¡Esta es una problemática muy dolorosa!Por todos estos motivos, ¡no ignores más al pomelo y hazle un lugar en tu dieta! No te arrepentirás.Fuente: www.imujer.com