¡Cuídate! 10 alimentos que elevan los glóbulos blancos y mejoran tus defensas


La alimentación es la mejor estrategia para reforzar el sistema inmunológico, pues ayuda a aumentar las defensas a través de una mayor producción de glóbulos blancos.

Lima. Cabe recordar que una baja cantidad de glóbulos blancos es indicativo de un “sistema inmune”:http://peru.com/noticias-de-sistema-inmunologico-26210?pid=4 debilitado y puede tener muchas causas, que van desde el estado emocional y el estrés, hasta una dieta poco saludable, por ello la mejor estrategia es elevarlos de manera natural.



Ostras. (Foto: Photos.com) (1 de 10)

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Té negro. (Foto: Photos.com) (2 de 10)

Hongos. (Foto: Photos.com) (3 de 10)

Chocolate amargo. (Foto: Photos.com) (4 de 10)

Zanahoria. (Foto: Photos.com) (5 de 10)

Camote. (Foto: Photos.com) (6 de 10)

Calabazas. (Foto: Photos.com) (7 de 10)

Maní. (Foto: Photos.com) (8 de 10)

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Fuente: peru.com