Cuando se presentan problemas de circulación, es importante aumentar el consumo de líquidos y también la ingesta de estos alimentos.
Lima. Las várices son molestas pues causan dolores, calambres y problemas de autoestima. Evítalas con estos alimentos.
Aceite de Oliva. Contiene también Vitamina K que ayuda en la coagulación de la sangre. (Foto: Photos.com) (1 de 7)
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Nueces: contienen aceites esenciales y óxido nítrico que actúa como vaso-dilatador. (Foto: Photos.com) (2 de 7)
Miel: al consumirla, asegurese de que sea de buena calidad y este cruda, ya que el calor hace que pierda parte de sus propiedades. La miel de Castaño se recomienda de manera especial para los problamas circulatorios. (Foto: Photos.com) (3 de 7)
Frutas. (Foto: Photos.com) (4 de 7)
Verduras y hortalizas. (Foto: Photos.com) (5 de 7)
Cereales integrales: se deben consumir en su forma original y no refinados, con ello se adquiere aceites esenciales, vitaminas y minerales y además fibra. (Foto: Photos.com) (6 de 7)
Algas :Contienen entre un 10% y 45% de proteínas, dependiendo de cuál sea. Contienen muchos aminoácidos esenciales muy importantes para crear proteínas útiles para el desarrollo de músculos. (Foto: Photos.com) (7 de 7)
Fuente: peru.com