La mayoría de los pequeños gustan de comer alimentos dulces o poco nutritivos, sin embargo esto se puede modificar fomentando buenos hábitos….
La alimentación en los niños es un tema importante, ya que el tipo de comida que ingieren beneficiará en gran medida su desarrollo físico y mental.
Los hábitos alimenticios comienzan desde casa, sin embargo también se requiere que los pequeños accedan a comidas saludables cuando asisten a otras actividades.
En el colegio, la buena alimentación de los niños se vuelve un trabajo conjunto. En fechas recientes fueron abiertos 16 nuevos comedores en escuelas de tiempo completo en el estado de Yucatán, además se implementaron charlas de orientación a los alumnos y a las madres de familia para que conozcan los diferentes grupo de alimentos asi como las desventajas de consumir comida chatarra.
Algunas de las ventajas de una buena alimentación son:
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Mantener un peso saludable
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Evitar enfermedades, propias de la obesidad infantil
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Ser menos propensos a enfermedades como la anemia
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Potenciar el aprendizaje del cerebro
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Tener un mejor rendimiento físico y mental
En 10.com te compartimos algunos tips que puedes aplicar para conseguir que tus pequeños coman mejor…
Tú ¿sabes cómo lograr que tus hijos aprendan buenos hábitos alimenticios?
Fuente: de10.com.mx