El cáncer es una de las enfermedades que más muertes viene causando en el mundo. Es así que la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha lanzado un anuncio sobre el riesgo de consumir carnes procesadas y rojas en exceso, y su relación con el cáncer colorrectal.
Por ello, el Dr. Paul Pilco, cirujano oncólogo abdominal de la clínica Oncosalud, brinda algunas recomendaciones que ayudarán a prevenir esta enfermedad, una de las cinco neoplasias más comunes de nuestro país y el mundo.}
1.- Estilo de vida
El 90% de los casos de cáncer colorrectal se deben a múltiples factores, dentro de ellos algunas costumbres poco saludables.
=> Recibir por Whatsapp las noticias destacadas
2.- Alimentación
Es recomendable evitar el consumo excesivo de carnes procesadas, grasas y carnes rojas. Sin embargo, el especialista precisa que estas últimas, ingeridas con moderación, son una excelente fuente de proteínas.
3.- Tabaquismo y alcohol
El cigarro y el consumo excesivo de alcohol son dos de los factores de riesgo más comunes en casos de cáncer a nivel mundial. Lo aconsejable es evitar el tabaco e ingerir alcohol de forma muy esporádica.
4.- Ejercicios
El sedentarismo es uno de los principales aliados del cáncer, ya que causa obesidad. Lo recomendable es destinar un tiempo del día para realizar actividades físicas.
5.- Examen médico
Las posibilidades de padecer cáncer colorrectal se incrementan con la edad, por eso las personas mayores de 50 años deben someterse a una colonoscopía cada cinco años.
Fuente: peru.com