¿Qué medidas se deben tomar en cuenta ante un inminente rebrote de Covid-19?

Es necesario e importante poder enfrentar el Covid-19 con los siguientes consejos, el cuidado es permanente

Fuente: ATB



El doctor y docente investigador, Roger Carvajal, señaló que es sumamente importante tomar en cuenta cuatro medidas de bioseguridad ante un inminente rebrote de casos de coronavirus en Bolivia:

1)    Distanciamiento social

2)    Uso constante de barbijo

3)    Higiene permanente

4)    Buena ventilación

Estamos en una segunda ola eminente del Coronavirus y es necesario seguir tomar  las precauciones correspondientes. El Dr. Carjaval resalta dos puntos importantes:

1.- Primer punto:

a) Distanciamiento social: para que el virus no llegue a las personas de nuestro entorno.
b) El barbijo: es un filtro que hace que muchas partículas se queden en el barbijo, de forma que la persona contagiada no reciba la carga viral.
c) La higiene: lavarse las manos, limpiar las superficies y objetos que manipulamos.

d) La ventilación: si las personas están en el aire libre, la carga viral disminuye. Por eso es importante ventilar los ambientes cerrados.

2.- Segundo punto, el estilo de vida:

a) La dieta: consumir todas las plantas que tienen color. Consumir verduras, frutas y pescados.
b) Baja carga de azúcar: el exceso de carbohidratos (pan, papas, fideos, etc) puede predisponer a las personas a que el virus empeorar nuestro organismo. También debemos consumir zinc 80 mg, vitaminas C y D.
c) El ejercicio: cuando las personas hacen ejercicios liberan sustancias antiflamatorias, además la concentración del virus es más baja.
d) Estrés: saber manejar mentalmente las preocupaciones personales.
e) El buen vivir: la sana y buena relación que tiene que haber entre todas las personas.