Guía para familias y escuelas frente a contextos de conflicto social e incertidumbre: los niños pueden no entender de política, pero entienden al tiro la tensión de los problemas y la preocupación de las familias por las cuestiones rutinarias. Mantener una actitud de esperanza es clave
Fuente: El País.bo
Bolivia atraviesa nuevamente días complejos. Bloqueos, enfrentamientos, escasez de algunos productos, discursos políticos agresivos y una sensación generalizada de incertidumbre forman parte del paisaje cotidiano que millones de familias observan desde hace semanas.
Para los adultos, estos momentos suelen traducirse en preocupación económica, estrés por el trabajo, miedo a la inestabilidad o frustración frente a problemas que parecen no encontrar solución. Pero existe una pregunta que muchas veces queda relegada: ¿cómo están viviendo esta situación los niños y adolescentes?
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Aunque muchas veces se cree que los más pequeños “no entienden” lo que ocurre, especialistas en desarrollo infantil coinciden en algo fundamental: los niños perciben mucho más de lo que los adultos imaginan. Quizá no comprendan los detalles políticos o económicos detrás de una crisis, pero sí captan el miedo, la ansiedad, las discusiones familiares, los cambios repentinos en la rutina y la sensación de inseguridad que empieza a instalarse en el ambiente.
Y cuando estos contextos se prolongan, pueden dejar huellas emocionales importantes.
Los niños no entienden la política, pero sí sienten la tensión
Cuando una sociedad entra en conflicto, las primeras señales suelen aparecer en la vida cotidiana: padres preocupados por el dinero, dificultades para abastecerse, discusiones frecuentes en casa, interrupciones escolares, cambios de horarios o exposición constante a noticias negativas.
Todo esto afecta directamente el entorno emocional de la infancia.
Durante los primeros años de vida, el cerebro infantil está en pleno desarrollo. La sensación de estabilidad y seguridad cumple un papel decisivo en la construcción de autoestima, confianza y capacidad para relacionarse con el mundo.
Cuando ese entorno se vuelve impredecible, pueden aparecer señales que muchas veces pasan desapercibidas.
Algunos niños comienzan a mostrarse más irritables. Otros tienen dificultades para dormir. Algunos desarrollan miedo a separarse de sus padres. En adolescentes pueden aparecer cambios bruscos de humor, aislamiento o una necesidad excesiva de consumir información que termina generando más ansiedad.
No siempre verbalizan lo que sienten.
Pero lo están procesando.
La rutina es una forma de protección emocional
En contextos de incertidumbre social, uno de los factores más importantes para proteger a niños y adolescentes es conservar cierta sensación de normalidad.
Las rutinas ofrecen seguridad psicológica.
Cuando el entorno externo se vuelve caótico, mantener horarios relativamente estables para dormir, estudiar, comer o compartir actividades familiares ayuda a transmitir un mensaje silencioso pero poderoso: “Aquí seguimos estando seguros”.
No se trata de ignorar la realidad.
Se trata de evitar que la crisis ocupe absolutamente todos los espacios de la vida familiar.
Especialistas en crianza recomiendan sostener pequeñas rutinas incluso en momentos difíciles: leer juntos antes de dormir, mantener horarios de comida, limitar la exposición constante a noticias o reservar momentos del día completamente libres de conversaciones estresantes.
Los adultos muchas veces subestiman cuánto tranquiliza a un niño saber que ciertas cosas continúan siendo normales.
Explicar lo que ocurre, pero según la edad
Uno de los errores más frecuentes durante períodos de conflictividad social es creer que lo mejor es ocultar completamente lo que está pasando.
La realidad es más compleja.
Los niños observan conversaciones, escuchan televisión, ven mensajes en teléfonos, notan cambios de humor en sus padres y perciben alteraciones en la rutina.
Cuando no reciben explicaciones, suelen llenar esos vacíos con interpretaciones propias, muchas veces más angustiantes que la realidad.
La recomendación general es hablar con honestidad, pero adaptando el lenguaje a la edad.
Con niños pequeños, bastan explicaciones sencillas:
“Hay algunas personas que están discutiendo porque no están de acuerdo en ciertas cosas importantes, pero los adultos estamos trabajando para cuidarte”.
Con adolescentes, conviene abrir espacios más amplios de conversación.
Permitir preguntas.
Escuchar inquietudes.
Ayudarles a comprender que las crisis sociales forman parte de la vida democrática, pero que no deben traducirse en miedo permanente.
Lo importante no es explicar todos los detalles políticos.
Lo importante es transmitir seguridad emocional.
Cuidado con la sobreexposición a noticias
Uno de los grandes cambios de nuestra época es que la información nunca se detiene.
Las redes sociales, videos, transmisiones en vivo y mensajes compartidos permanentemente hacen que niños y adolescentes puedan exponerse durante horas a imágenes violentas, rumores o discursos extremadamente agresivos.
La exposición prolongada a este tipo de contenido puede generar ansiedad incluso en adultos.
En menores, el impacto suele ser mayor.
No significa aislarlos completamente de la realidad, pero sí acompañar el consumo de información.
Conviene supervisar especialmente el tiempo frente a redes sociales cuando circulan imágenes de enfrentamientos, violencia o mensajes alarmistas.
En adolescentes, puede ser útil enseñar algo fundamental: no toda información que circula merece ser creída inmediatamente.
Aprender a filtrar información también forma parte de la educación emocional contemporánea.
La escuela cumple un rol mucho más importante del que solemos imaginar
Cuando el entorno social se vuelve inestable, la escuela deja de ser únicamente un espacio académico.
Se convierte en un lugar de contención emocional.
Los niños necesitan espacios donde puedan continuar relacionándose normalmente, compartir con otros, sostener rutinas y mantener cierta sensación de continuidad.
Por eso resulta importante que docentes y familias mantengan comunicación fluida cuando el país atraviesa momentos complejos.
Los profesores muchas veces detectan señales tempranas que los padres no alcanzan a ver: distracción excesiva, retraimiento, agresividad repentina o dificultades de concentración.
La coordinación entre familia y escuela puede evitar que pequeñas señales emocionales se conviertan en problemas más profundos.
Los adultos también deben cuidar su propio estrés
Muchas veces queremos proteger a nuestros hijos mientras nosotros mismos estamos completamente sobrecargados emocionalmente.
Sin embargo, niños y adolescentes suelen absorber directamente el estado emocional de los adultos que los rodean.
Un padre o madre permanentemente angustiado, irritable o consumido por malas noticias transmite inevitablemente ese clima emocional al hogar.
Esto no significa ocultar preocupaciones reales.
Pero sí tomar conciencia de algo importante: cuidar nuestra estabilidad emocional también es una forma de cuidar a nuestros hijos.
Reducir discusiones innecesarias frente a ellos, evitar convertir la crisis en conversación permanente o reservar momentos cotidianos de tranquilidad familiar puede marcar una gran diferencia.
Enseñar resiliencia en tiempos difíciles
Paradójicamente, los momentos de crisis también pueden convertirse en oportunidades educativas importantes.
Los niños aprenden observando cómo reaccionan los adultos frente a las dificultades.
Si solo observan miedo, enojo o desesperanza, incorporarán esas respuestas como modelo.
Pero si ven adultos capaces de conversar, organizarse, adaptarse y mantener empatía incluso en situaciones difíciles, estarán aprendiendo algo profundamente valioso.
La resiliencia no consiste en negar los problemas.
Consiste en desarrollar herramientas para enfrentarlos sin perder estabilidad emocional.
Recordar lo esencial
Las crisis sociales suelen hacer que toda la atención pública se concentre en economía, política o conflictos sectoriales.
Pero detrás de esas tensiones existen millones de hogares intentando sostener normalidad cotidiana.
Niños que observan sin comprender del todo.
Adolescentes expuestos a una avalancha constante de información.
Familias que intentan explicar lo que ocurre mientras ellas mismas sienten incertidumbre.
En estos momentos conviene recordar algo esencial.
Los niños no necesitan que los adultos tengan todas las respuestas.
Necesitan sentir que, incluso en medio de la incertidumbre, siguen contando con un entorno seguro, con adultos disponibles emocionalmente y con espacios donde continuar creciendo con tranquilidad.
Porque mientras los países atraviesan sus crisis, la infancia sigue desarrollándose todos los días.
Y acompañarla adecuadamente durante momentos difíciles puede marcar profundamente la manera en que aprenderá a enfrentar el mundo en el futuro.
La esperanza en riesgo
Por Anael Torres/Psicóloga y ciudadana
A más de 40 días desde el comienzo de los conflictos y al asedio a La Paz, las demandas se han irradiado a muchos otros puntos del país afectando la transitabilidad, la economía y ritmo de vida de una capital política agotada de tanta tensión, así como de los departamentos más cercanos.
Ni ambulancias, ni enfermos, ni ancianos, ni niños se han salvado de las posiciones radicales de unos; ni los agravios y dobles discursos de otros, que no solo impiden un diálogo sincero, sino que lo alejan cada día más.
Las posiciones poco han cedido; cada día vimos acrecentar la beligerancia, el tono agresivo, la intransigencia, la polarización y varios embates que han rozado peligrosamente en un desborde de violencia.
Mientras tanto, el resto del país observa, escucha. La situación duele y afecta el estado de ánimo social ante una coyuntura tensa después de varias semanas, la que no se puede destrabar siquiera para iniciar el diálogo.
La tensión colectiva provoca en muchas personas un estado permanente de alerta e incertidumbre; afectando progresivamente nuestra salud mental por el aumento de la ansiedad y el estrés colectivo. La situación actual genera miedo, angustia, desconfianza, insomnio, agotamiento psicológico y desesperación; especialmente a quienes las medidas de presión tocan directamente, así como en aquellos conciudadanos que viven del día a día y por la conflictividad no pueden desarrollar sus actividades laborales con normalidad ni llevar el pan a casa. En una situación más sostenida aún, incluso podría provocar en las personas cuadros de ansiedad crónica, depresión o estrés postraumático.
Los daños psicoemocionales también alcanzan a nuestros más pequeños, niños y adolescentes quienes están expuestos a diario a discursos agresivos, imágenes de conflictos y tensión social; y ante el ejemplo social que damos, poco podemos hacer.
Y en medio de todo esto, la esperanza, aquella que nos sostiene a la vida y mantiene la expectativa de mejores días, también se ve tocada y vulnerable; es difícil seguir y trabajar por un buen porvenir en un entorno con tantas dificultades. El problema es complejo como complejo es nuestro país, las soluciones nunca han sido inmediatas ni fáciles ni pueden invalidar al del frente. Requerirán compromiso real de diálogo, de tender puentes sobre lo roto y una voluntad importante de entender y validar al otro colectivo, en base a una coexistencia pacífica a pesar de los desacuerdos y con el compromiso en encontrar salidas no violentas y democráticas ante nuestras desavenencias.
Bolivia ha rozado el precipicio en más de una ocasión y ha dado siempre lecciones importantes de resiliencia, superación y resistencia ante situaciones muy difíciles; no por ello debemos dejar de esperar y especialmente trabajar para resolver de fondo nuestros conflictos estructurales con soluciones también de esta profundidad; que impliquen acercamiento real y búsqueda del bien común donde todos nos sintamos validados y respetados. Se hace fundamental recuperar la escucha profunda y real para llegar a acuerdos sostenibles de convivencia y evitar que la violencia llegue y se instale en nuestro país.
Fuente: El País.bo