RECOMIENDAN CONTROLES.
Fuente: https://www.erbol.com.bo
Iván Ramos – Periodismo que Cuenta
Este 14 de noviembre, Día Mundial de la Diabetes, la alerta se centra en una enfermedad que puede avanzar silenciosamente durante años sin presentar síntomas evidentes. En Bolivia, alrededor de 50.000 personas tendrían diabetes sin saberlo, lo que representa el 25,5% del total de afectados, según estimaciones de la Federación Internacional de Diabetes (FID).
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CONTROLES PARA DETECTAR LA ENFERMEDAD
La médica chuquisaqueña Mirian Torres Angulo, residente en Argentina y presidenta de la Asociación de Médicos Bolivianos en Argentina (AMBOAR), advirtió, en una entrevista con el Periodismo Que Cuenta, que muchas personas viven con diabetes sin saberlo porque no presentan síntomas evidentes o no se realizan controles médicos.
La especialista recomienda realizar controles periódicos de glucosa, hemoglobina glicosilada, presión arterial, colesterol y peso. También señala que la diabetes tipo 2 está relacionada con factores como el sobrepeso, la obesidad, los antecedentes familiares y el sedentarismo.
Entre las señales de alerta mencionó la sed excesiva, el hambre frecuente, las ganas de orinar varias veces durante la noche, el cansancio, la visión borrosa y la pérdida de peso inexplicable.
ALIMENTACIÓN Y ACTIVIDAD FÍSICA
Torres recomienda mejorar los hábitos alimenticios, reducir el consumo de comida ultraprocesada y distribuir los alimentos de manera equilibrada: la mitad del plato con verduras, una cuarta parte con proteínas y el resto con carbohidratos.
También aconseja realizar al menos 30 minutos de actividad física al día, caminar y mantener una adecuada hidratación.
LA PREVENCIÓN TAMBIÉN ES RESPONSABILIDAD DEL ESTADO
La especialista considera que la prevención no debe depender únicamente de las decisiones individuales. Las autoridades nacionales y municipales también tienen la responsabilidad de generar condiciones para una vida saludable.
Esto implica habilitar espacios públicos para caminar, andar en bicicleta y practicar deportes, además de promover zonas al aire libre destinadas a la actividad física.
Asimismo, recomendó desarrollar campañas frecuentes de detección para identificar a las personas que tienen diabetes y todavía no lo saben, de manera que puedan recibir atención y tratamiento oportunos.
La diabetes es una enfermedad crónica caracterizada por niveles elevados de glucosa en la sangre. Detectarla a tiempo permite iniciar un tratamiento, controlar la enfermedad y reducir el riesgo de complicaciones.
