La Paz, 9 abr 2019 (ATB Digital).- Un mantra es una técnica de relajación y concentración, produce beneficio espiritual y las frases y palabras que se repiten durante su práctica, ayudan a ampliar los aspectos del desarrollo personal. Además, baja los niveles de tensión y ansiedad, ayuda a calmar los conflictos internos, facilita el autocontrol, incrementa la fortaleza, la paciencia, la generosidad, la empatía y la tolerancia.
Mantras, una técnica de relajación y concentración para el cuerpo
La Paz, 9 abr 2019 (ATB Digital).- Un mantra es una técnica de relajación y concentración, produce beneficio espiritual y las frases y palabras que se repiten durante su práctica, ayudan a ampliar los aspectos del desarrollo personal. Además, baja los niveles de tensión y ansiedad, ayuda a calmar los conflictos internos, facilita el autocontrol, incrementa la fortaleza, la paciencia, la generosidad, la empatía y la tolerancia.