Sabemos que evitar el estrés es un reto difícil, más cuando las complicaciones diarias se multiplican con el paso de los años. Pero eso no debe limitarnos a realizar una de nuestras actividades favoritas: el sexo. ¿Cómo lograr llevar una vida sexual sana a pesar de padecer de este mal contemporáneo?Estos 4 consejos te pueden servir: 1. Respira profundamente antes de que comience la acciónLa respiración es crucial para alcanzar el orgasmo, ya que mejora la circulación y la capacidad de respuesta sexual. Para lograrlo, antes de tener sexo acuéstate unos minutos boca arriba con las rodillas dobladas y los pies pegados al piso. Deja de lado todos tus pensamientos mientras respiras. Coloca tus manos sobre tu vientre y concéntrate en como sube y baja tu abdomen. 2. Entrégate a las caricias sin esperar algo másUn masaje erótico es la opción ideal para iniciar la intimidad, pero en este caso es el vehículo para relajarte junto a tu pareja. Evita la ansiedad del encuentro sexual (por mucho deseo que tengas de estar con ella). Disfruta primero de las caricias y luego puedes pasar a un masaje más sexual. Lo ideal es que la intensidad del contacto sea progresiva. 3. La lista de asuntos pendientes arrójala fuera de la camaSabemos que es difícil, pero una técnica que podría ayudarte es escribir la lista de cosas pendientes para el día siguiente en un lugar fuera de la habitación. Organízate y concluye. Eso marcará un punto final del momento de trabajo extra o fuera de la oficina. Es una buena técnica para entrenar a tu mente y lograr concentrarte.Además, elimina de la habitación elementos que te distraigan, como la televisión y el ordenador portátil (jamás tengas en tu habitación un ordenador de escritorio).Apagar la luz aporta también a la relajación. 4. Mínimo: media horaAmbos están estresados, pero aun así pueden buscar un tiempo. No importa que el encuentro no sea en la habitación. Incluso cambiar de escenario puede ayudarlos a que se concentren y que su encuentro sexual sea más intenso. Pero asegúrense de dedicar al menos media hora del día al encuentro sexual. Reducirán el estrés conjuntamente y los hará más felices.
Con información de Sexualidad.salud180.com
Fuente: untiposerio.com