Santa Cruz – Ya es común que los fines de semana sean los días más esperados por las personas que gozan del running y las ´pedaleadas´, entre otras disciplinas deportivas que gustan e intervienen en la vida de los influenciadores cruceños.
Romy Paz y Ariely Serafini (Team Kotex), María Renee Fiorot (Team Renault), Carla Cruz, Carla Morón, Claudia Aponte, Walter Tarradelles y Carlos ´Mono´ Hurtado (Embajador Reebok), son algunos de los inscritos en la cuarta versión de Reebok Espartanas 10K, la carrera por equipos más extrema del país.
Conversamos con un par de ellos para que nos cuenten los sacrificios y sus tips para superar esta competición.
ROMY PAZ: Será la segunda vez para la Chica Calendario 2018, ya participó en la tercera versión y quedó fascinada con la prueba.
“Ante todo es necesaria la preparación previa, realizar musculatura no significa que estarás preparada, sino que debes combinar los ejercicios con trotes para que tu cuerpo se acostumbre a estar en este estado por el tiempo de la carrera. Descansar, hidratarse y tener una alimentación sana, incide en el rendimiento, las frutas y las verduras también son buenos aliados”, asegura la beldad. Lo más importante para llegar a la meta es retarse uno mismo y divertirse, cada uno debe ser su mayor competencia, aconseja Paz.CARLA PAOLA CRUZ: Esta atleta ya sabe de victorias en Espartanas, obtuvo el primer lugar con su equipo de cuatro competidores en dos oportunidades.“Para participar en Reebok Espartanas es importante el entrenamiento porque es una competencia que requiere resistencia, fuerza y agilidad para vencer los obstáculos, mientras más preparado estés, te será más fácil llegar a la meta”, afirma Cruz. Referente a sus tips, recomienda alternar entrenamientos de fuerza (crossfit) con ejercicios de resistencia (running, natación y spinning). Como cualquier carrera, la alimentación es fundamental, hay que consumir carbohidratos de rápida asimilación, ella prefiere las bananas.CLAUDIA APONTE: Todo buen resultado obtenido, es fruto de una tenaz disciplina, es la frase que describe a esta joven atleta que participará por tercera vez en Espartanas.“Esta carrera es ideal para los amantes del deporte duro que buscan retos continuos, así como para las personas que buscamos hacer algo distinto y salir de la rutina. Creo que el mayor reto para los atletas que participan de Espartanas es el de acostumbrar el cuerpo a los diferentes obstáculos que pueden aparecer en la carrera, por mucho entrenamiento que uno tenga siempre hay sorpresas que enfrentar en el trayecto y es lo que la hace tan interesante y competitiva. El trabajo en equipo es primordial, la coordinación de todos es un factor clave, no hay mayor motivación que la que viene desde tu team”, menciona Aponte. Antes de la carrera tiene un entrenamiento de core. Con su equipo preparan rutinas en el box lo más parecidas posibles a las experiencias que se pueden tener durante Espartanas. Para el día de la carrera, la atleta elije un buen outfit, que sea cómodo y que no le pese al estar húmeda. Las zapatillas son claves, busca unas que tengan suela delgada ya que son las mejores para correr por terreno y abrirse camino a través del barro; encomienda tener el máximo contacto posible con el suelo.RONNY MERCADO: Esta será la primera vez para el presentador de PAT.“Me entusiasma la idea de participar en Espartanas, para ello llevo meses preparándome física y mentalmente. La disciplina y dedicación a los entrenamientos de manera sistemática y entregada, es la clave para superar las propias metas, hay que ser consciente que el dolor es pasajero, pero la victoria dura para siempre”, señala el periodista. Una alimentación sana y equilibrada, además de descansar adecuadamente, es clave para superar cualquier prueba, propone Mercado.WALTER TARRADELLES: EL 2016 fue su primera experiencia con Espartanas y desde que se enteró del lanzamiento de la cuarta versión, no pensó dos veces en aumentar su entrenamiento para llegar físicamente bien.“Los entrenamientos toman tiempo, esfuerzo y estrategias, para no llegar a caer en una lesión o cansancio muscular. Estoy trotando, haciendo natación y bici. Sobre los obstáculos, lo mejor es llegar al lugar y que te sorprenda, es parte de la experiencia”, afirma Tarradelles, al acotar que Espartanas es una carrera espectacular, donde se necesita a todo el equipo para poder llegar a la meta. CARLOS HURTADO: El ´Mono´ Hurtado, como lo conocen en el mundo deportivo, se considera fan de Espartanas y esta será su tercera participación.“Es la carrera que más disfruto, tanto yo como los chicos de box Monkeyfit porque es diferente a todas las demás, te hace conocer tus límites y el verdadero trabajo en equipo porque hay obstáculos que no se pueden pasar sí no es con el apoyo de tu team, para ello se necesita mucha constancia y disciplina”, asegura el Embajador de Reebok en Bolivia, añadiendo que el mayor sacrificio que hace un deportista para participar en una prueba como esta, es el tiempo de preparación porque se debe hacer dos entrenamientos al día y hay que apegarse con mucho compromiso para llegar de la mejor manera.El día y la hora en que estos amantes de la adrenalina y los deportes extremos pongan en práctica toda su pericia se acerca, la cita es este domingo 10, en Los Portones del Urubó, desde las 8:30 horas. “Los participantes todavía pueden inscribirse en cualquiera de las tres categorías que tiene la prueba de 3, 4 y 5 integrantes mayores de 13 años, recordarles también que los equipos deben ser mixtos obligatoriamente y que debe primar el compañerismo entre los integrantes para concluir exitosamente la prueba”, mencionó Fernando López, director ejecutivo de Lola Group y productor de Reebok Espartanas 10K.Por su parte, Marco Ortiz, director técnico del evento, destacó el trabajando que se está realizando para no descuidar ningún detalle, ya que habrá música en vivo, show de calentamiento, área de frutas, puntos de hidratación, asistencia médica y ambulancias.Los equipos que todavía no se han inscrito pueden hacerlo hasta el sábado 9, un día antes del evento, en la tienda Fair Play Equipetrol (c/Gral. Güemes esq. Enrique Finot), de Hrs. 8:30 a 20:00. El monto por participante para los 10K es de Bs 180 y Bs 70 para Espartanas Kids 1K.Reebok Espartanas cuenta con el patrocinio de la firma francesa Renault y es auspiciada por Alianza Grupo Asegurador, Gatorade, Villa Santa, Malta Real, Imago Comunicación Gráfica, Emercom, Kotex, Rita Medina y Rocklets.