A pesar de que una buena dieta ayuda a tener una buena salud, existen algunos productos que generan daños que se reflejan directamente en la piel.
Lima. Lucir una piel hermosa, brillante y tersa no es nada fácil, sin embargo, los buenos hábitos nos ayudan a reducir el envejecimiento prematuro, el acné y otros problemas cutáneos.
Los mariscos son ricos en yodo, el cual en exceso puede detonar brotes de acné. (Foto: Photos.com) (1 de 10)
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Pan y pasta. Los productos ricos en almidón y con alto nivel glucémico generan acné. (Foto: Photos.com) (2 de 10)
Azúcar. El consumo excesivo de este alimento debilita la piel y reduce la producción de colágeno, lo que favorece la aparición de arrugas u otras infecciones como la dermatitis. (Foto: Photos.com) (3 de 10)
El alcohol es un diurético natural, por lo que su ingesta puede generar deshidratación y la pérdida de humedad de la piel. (Foto: Photos.com) (4 de 10)
Sal. Este alimento dañino para nuestro cuerpo provoca la retención de líquidos, lo que genera inflamación. (Foto: Photos.com) (5 de 10)
Un mayor consumo de lácteo genera acné, debido a que existe una mayor cantidad de hormonas, que estimulan la producción de glándulas seborreicas. (Foto: Photos.com) (6 de 10)
Alimentos fritos. (Foto: Photos.com) (7 de 10)
Café. (Foto: Photos.com) (8 de 10)
Carnes. (Foto: Photos.com) (9 de 10)
Alimentos procesados. (Foto: Photos.com) (10 de 10)
Fuente: peru.com