Los alimentos son necesarios para que las personas puedan mantenerse saludable. Sin embargo, algo que pocos saben es que algunos de ellos ayudan a que tengamos un mejor apetito sexual y a continuación te decimos cuales son:
1.- Chocolate
Contiene flavonoides, que producen óxido nítrico y mejoran la erección, y feniletilamina, un neurotransmisor que «induce euforia y excitación.
2.- Ostras
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Las ostras tienen zinc y ácido aspártico, un aminoácido que «aumenta la producción de testosterona, esperma y estrógenos.
3.- Plátano
El plátano es rico en triptófano, aminoácido precursor de la serotonina, un neurotransmisor que regula las emociones y el deseo sexual.
4.- Sandía
Fuente de citrulina y de arginina, la sandía ayuda a mejorar la erección y el flujo sanguíneo del pene.
5.- Ají
El ají y los picantes en general, inducen la producción de endorfinas por su alto contenido en capsaicina.
6.- Semillas de calabaza
Gracias a su contenido en ácido fólico y zinc, las pepas de la calabaza, aumentan la fertilidad y la sexualidad.
7.- Ajos
Es un potente vasodilatador que mejora la circulación sanguínea, la erección y la libido.
8.- Apio
El apio es fuente de intermediarios hormonales como la androsterona. Estas feromonas potencian la atracción sexual natural a través del sudor y la transpiración.
9.- Espinacas
Ricas en índoles, que reducen los estrógenos en el hombre y los aumentan en las mujeres, las espinacas también contienen coenzima Q10, que aporta energía y mejora el esperma.
10.- Cereales integrales
Los cereales integrales incluyen vitamina B y minerales como el calcio y el magnesio, los cuales son necesarios para una correcta contracción muscular.
Fuente: http://www.abc.es/
Fuente: peru.com