Si últimamente sientes que tu pareja solo habla contigo para tratar cosas superficiales, como los pagos de la casa o los horarios de trabajo, quizá es que está emocionalmente distante de ti. Pero, ¿por qué pasa esto? Seguro te preguntas cuáles son las razones.
De acuerdo con Guy Winch, psicólogo miembro de la American Psychological Association, la distancia emocional es un fenómeno común en las relaciones.
“Por lo general se desarrolla lentamente, por lo que es fácil pasarlo por alto, hasta que se vuelve importante”, indica Winch en un artículo de la revista Psichology Today.
Esta situación puede tener que ver contigo o con algunas cosas por las que él (o ella) está pasando. Pero, para que descifres lo que sucede, Guy Winch comparte 5 razones por las que tu pareja está emocionalmente distante.
#1 Se siente angustiado, deprimido o estresado
Cuando las personas están estresadas o deprimidas, suelen alejarse. Por eso, si notas que existen factores angustiantes en la vida profesional o personal de tu pareja, lo que puedes hacer es preguntarle cómo se siente y tratar de darle consejos sobre cómo podría solucionarlos. Vean opciones para reducir los sentimientos negativos, como hacer meditación.
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#2 Anhela tiempo a solas
Las responsabilidades diarias podrían estarle dejando poco tiempo a tu pareja para sí mismo, por lo que quizá está tratando de conseguirlo poniéndose los auriculares o encerrándose a ver TV, en lugar de estar contigo. Si piensas que este es el caso, Winch aconseja que platiques con él y lleguen a un acuerdo para que tenga momentos libres y pase otros contigo también.
#3 Se siente perseguido
Tu pareja puede estar sintiéndose demasiado necesitado por ti, básicamente perseguido, lo que hace que se aleje emocionalmente. Quizá estás en un ciclo: él se aleja, tu lo buscas, entonces se aparta más. Para saber si esta es la causa, tienes que separarte un poco de él (una semana estaría bien). Esto podría ayudarle a sentirse más tranquilo y querer buscarte.
#4 Está perdiendo el sentimiento de amor
El amor es un sentimiento que siempre debe alimentarse con detalles, por lo que si ustedes viven desde hace tiempo en la monotonía, quizá se esté perdiendo. El experto indica que –aunque sea difícil- tienes que preguntarle a tu pareja cómo se siente en la relación, si hay cosas que le gustaría cambiar para que estén más conectados y la distancia emocional desaparezca.
#5 Se siente criticado
Señalar constantemente los errores de tu pareja, ya sea de forma verbal o no verbal, es una forma de alejarlo de ti. Quizá él ya no te cuenta nada porque se siente criticado y teme que cada que interactúe contigo recibirá malos comentarios. Para romper esta costumbre, tienes que asegurarte de mantener una buena comunicación con él, que sea 80% positiva y solo 20% negativa.
Ten presente que la distancia emocional en ocasiones suele ser sana para aclarar ideas, pero lo importante es que sepas los motivos por los que sucede. Platica con tu pareja.Fuente: www.imujer.com